A veces el conflicto
no es con otro.
Es contigo.
Coaching para esa decisión que pospones desde hace meses, para aprender a poner límites sin sentir culpa, para dejar de darle vueltas a lo mismo. No es terapia ni autoayuda: es método.
COMPRENDER · REVOLVER · AVANZAR
Auditoría emocional · 120 € · Sin compromiso
Santos Jorna · Abogado, mediador y coach certificado ASESCO
¿TE SUENA ESTO?
La mayoría de quienes se sientan conmigo no tienen un problema clínico: tienen un patrón que se repite
Llevas meses postergando una decisión importante y sabes que cada día que pasa pesa más.
Te cuesta decir «no» sin que después te quede una sensación de culpa difícil de soltar.
Por dentro sientes que no estás a la altura, aunque por fuera nadie lo diría — y eso te frena.
Le das vueltas a lo mismo una y otra vez, y la rumiación se ha vuelto estrés constante.
Si te has reconocido en alguna, sigue leyendo. Esto va de ti.
EN TRES MINUTOS
Qué es (y qué no es) este trabajo
No es que no le pongas ganas
Si todavía no lo has resuelto, no es por falta de voluntad ni de carácter. Es que a uno mismo no se ve con claridad desde dentro. Cuando la decisión te afecta de lleno, cada razonamiento se enreda en lo de siempre: el miedo a equivocarte, lo que pensarán los demás, el peso de lo que ya hiciste.
No vengo a motivarte ni a decirte que todo es posible si quieres lo suficiente. Eso no es serio. Vengo a poner método donde ahora hay ruido, sin culpa y sin sermones de autoayuda. Trabajamos sobre lo que sí depende de ti: tus decisiones, tus límites y los patrones que repites.
CÓMO ENTRENO UNA DECISIÓN
Por qué lo llamo «gimnasio»
No se trata de animarte a tirar para adelante. Se trata de entrenar la musculatura que hace falta para decidir y sostener esa decisión en el tiempo. Es método y repetición, no una charla motivacional. Lo hago en cuatro fases.
Escuchar
Antes de proponer nada, entiendo qué te tiene bloqueado de verdad — que casi nunca es lo que se cuenta en voz alta.
Analizar
Estudio tu situación con criterio de abogado y mediador: qué está en juego, qué patrón se repite y qué opciones tienes delante.
Acompañar
Diseñamos un plan concreto y entrenamos, sesión a sesión, la decisión, el límite o el cambio de patrón que toca.
Transformar
El objetivo no es solo desbloquearte hoy: es que salgas con una forma de decidir que puedas usar tú solo más adelante.
QUIÉN TE VA A ACOMPAÑAR
No soy un motivador
Esto importa, porque el mercado del coaching está lleno de promesas vacías. He pasado dos décadas tomando decisiones difíciles bajo presión y ayudando a otros a tomar las suyas, en las familias, en los despachos y en las instituciones. Cuando trabajes conmigo no vas a recibir frases bonitas: vas a recibir método y honestidad.
Conoce mi trayectoria completaUn caso real
Una directiva llevaba más de dos años aplazando una decisión sobre su carrera. Cada vez que se acercaba, encontraba un motivo para esperar: el momento no era bueno, faltaban datos, mejor más adelante. Por fuera, todo funcionaba. Por dentro, la postergación le estaba costando salud y sueño.
Empezamos por la auditoría: nombrar con precisión qué decidía y qué temía. Después, sesión a sesión, entrenamos la decisión en pequeño antes de tomarla en grande. En cuatro meses la tomó — no porque yo la empujara, sino porque llegó a ella con las cosas claras.
El coaching no decide por ti. Te quita de encima el peso de no decidir.
QUÉ TE LLEVAS
Condiciones claras, sin letra pequeña
(8 sesiones)
Qué incluye
(solo en el Programa intensivo)
Para que lo pongas en perspectiva: el coste real no es el de estas sesiones. Es el de seguir un año más con la decisión sin tomar, el límite sin poner y la cabeza dándole vueltas a lo mismo. Eso también se paga, aunque no salga en ninguna factura.
CÓMO ES EL PROCESO
Cinco pasos, cinco sorpresas
Adquieres tu paquete de sesiones
Elige entre todas nuestras opciones y adquiere la que que necesites.
Tendrás que agendar la cita de la sesión inicial de auditoría emocional.
Auditoría emocional
60 minutos con un test de estilo de reacción ante el conflicto.
Recibes tu plan de acción
Por escrito, en un plazo de 5 días.
Decides con calma
Si has adquirido únicamente la sesión inicial, ahora podrás elegir el paquete de sesiones que mejor te encajen.
Si has adquirido un paquete de sesiones directamente, podrás seguir con ellas.
Sesiones quincenales
Es la frecuencia recomendada, hasta cerrar el objetivo que te trajo aquí.
DUDAS FRECUENTES
Lo que la gente pregunta antes de empezar
¿Esto es terapia?
No, y es importante que lo tengas claro: no soy psicólogo y esto no sustituye a un tratamiento clínico. El coaching es para personas sanas que necesitan acompañamiento para decidir, poner límites o cambiar un patrón que se repite. Si en la auditoría detecto que lo que necesitas es un psicólogo, te lo digo con honestidad y te derivo. No te voy a vender un proceso que no te corresponde.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
La media son ocho. Seis es el mínimo razonable para que el trabajo tenga recorrido; diez, para procesos más profundos. En la auditoría te doy una estimación realista, sin inflarla.
¿Puedo cambiar la frecuencia?
Sí. La quincenal es la que recomiendo porque deja espacio para entrenar entre sesiones, pero podemos ajustarla a tu momento.
¿Y si solo quiero una sesión suelta?
También. Puedes contratar únicamente la auditoría inicial (80 €) y quedarte con tu plan de acción escrito. Decides después, con calma, si quieres seguir.
LO QUE DICEN QUIENES YA LO HICIERON
«En cuatro meses tomé la decisión que llevaba dos años aplazando»
Directiva (52 años)
«Pensaba que no podía decir "no" sin sentir culpa. Aprendí que sí.»
Emprendedora (38 años)
Certificado por ASESCO · Más de 100 procesos completados
Es confidencial
Lo que me cuentes queda entre nosotros. La discreción no es un añadido en este trabajo: es la base.
No te compromete nada
La primera valoración te deja el plan de acción por escrito y decides después, con calma. Si decides no seguir, no pasa nada.
¿ESTÁS LISTO?
Da el primer paso
SOLO SESIÓN INICIAL
Auditoría emocional
Adquiere únicamente la sesión inicial de auditoría emocional.
Qué incluye
4 SESIONES
Bono «Despegue»
Adquiere el bono «Despegue», que incluye un paquete de 4 sesiones.
Qué incluye
8 SESIONES
Programa «Gimnasio Emocional»
Adquiere el programa «Gimnasio Emocional», que incluye un paquete de 8 sesiones. Es nuestra opción estándar y recomendada.
Qué incluye
12 SESIONES
Programa intensivo
Adquiere el programa intensivo, que incluye un paquete de 12 sesiones.
Qué incluye
¿Y si detrás del bloqueo hay un conflicto legal sin resolver?
Algunas decisiones no se desatascan en coaching porque tienen un nudo jurídico debajo: para eso está la Mediación Jurídica, ¿por qué no le echas un vistazo?
